Hvor lenge kan jeg være sykemeldt?

Kort svar: Du kan som hovedregel motta sykepenger i inntil 248–260 dager (ca. ett år) fra NAV, avhengig av situasjonen. I tillegg gjelder egne regler for egenmelding, arbeidsgiverperioden og spesielle tilfeller som svangerskap eller kronisk sykdom.

I denne artikkelen forklarer vi hvor lenge du kan være sykemeldt, hvilke rettigheter du har til sykepenger fra arbeidsgiver og NAV, og hvordan egenmelding fungerer. Vi ser også på spesialregler for blant annet opphold i utlandet, svangerskapsrelatert sykefravær og tilfeller der du har vært ute av arbeid. Alle opplysninger er hentet fra folketrygdloven kapittel 8 om sykepenger.

Hvor lenge kan du motta sykepenger?

Hovedregelen er at du kan motta sykepenger i opptil 248 dager dersom du er arbeidstaker, selvstendig næringsdrivende eller frilanser. For andre medlemmer gjelder 250 dager, og dersom NAV dekker sykepenger fra første dag, kan perioden være opptil 260 dager (§ 8-12). Dette tilsvarer omtrent ett år med sykepenger. Etter at du har brukt opp sykepengerettighetene, må du ha vært helt arbeidsfør i 26 uker for å få en ny periode med sykepenger.

For personer mellom 67 og 70 år er sykepenger begrenset til 60 dager. Dette er en særregel som tar hensyn til aldersgrensen for andre ytelser (§ 8-12, fjerde ledd).

Det betyr at varigheten av sykepenger avhenger både av alder og hvilken kategori du tilhører. Dersom du har hatt flere korte sykefravær, summeres disse dagene innenfor en treårsperiode.

Arbeidsgiverperioden og sykepenger fra arbeidsgiver

I starten av et sykefravær er det arbeidsgiveren som betaler sykepenger. For å ha rett til sykepenger fra arbeidsgiver må du ha vært ansatt i minst fire uker (§ 8-18). Arbeidsgiverperioden varer normalt i 16 kalenderdager. Etter dette overtar NAV ansvaret for utbetalingene.

Det er viktig å merke seg at sykepenger fra arbeidsgiver bare gjelder for dager du skulle hatt lønn. Dersom arbeidsforholdet opphører, faller retten til sykepenger fra arbeidsgiver bort, med mindre oppsigelsen skjer etter at du ble sykmeldt.

Arbeidsgiverperioden kan også dekkes av NAV dersom du har en kronisk sykdom eller svangerskapsrelatert sykefravær som gir risiko for særlig stort fravær (§ 8-20). Dette kan være en viktig trygghet både for arbeidstaker og arbeidsgiver.

Egenmelding – hvor lenge kan du bruke det?

Egenmelding betyr at du selv melder fra til arbeidsgiver om sykefravær uten å legge frem legeerklæring (§ 8-23). For å ha rett til å bruke egenmelding må du ha vært ansatt i minst to måneder (§ 8-24). Dersom du har hatt et avbrudd i arbeidsforholdet på mer enn to uker, må du opparbeide ny rett.

Du kan bruke egenmelding i opptil tre kalenderdager om gangen. Innenfor arbeidsgiverperioden kan arbeidsgiver velge å gi utvidet rett til egenmelding. Dersom du er syk utover disse dagene, må du levere legeerklæring. Hvis du ikke gjør det, mister du retten til sykepenger for perioden.

Arbeidsgiver kan ta fra deg retten til å bruke egenmelding dersom du har hatt minst fire egenmeldte fravær i løpet av 12 måneder, eller dersom det er rimelig grunn til å tro at fraværet ikke skyldes sykdom (§ 8-27). En slik beslutning skal vurderes på nytt etter seks måneder.

Legeerklæring og dokumentasjon av sykefravær

For å få sykepenger utover egenmeldingsperioden må du ha legeerklæring (§ 8-7). Legeerklæringen kan ikke gis for et tidspunkt før du faktisk har vært til undersøkelse, med mindre du har vært forhindret fra å oppsøke lege. Legen skal vurdere din funksjonsevne og mulighet for å være i arbeid eller aktivitet.

Etter åtte uker med sykefravær må legeerklæringen inneholde en vurdering av hvorfor du ikke kan delta i arbeidsrelatert aktivitet. Dersom du er innlagt på sykehus, har en alvorlig lidelse eller forventes å bli friskmeldt snart, kan det gjøres unntak fra dette kravet.

Legeerklæring kan utstedes etter fysisk undersøkelse eller e-konsultasjon, men legen må kjenne deg og kunne vurdere arbeidsevnen på en forsvarlig måte.

Sykepenger ved spesielle situasjoner

Det finnes særregler for enkelte situasjoner:

• Friskmelding til arbeidsformidling: Dersom du ikke kan gå tilbake til tidligere arbeid, men ellers er arbeidsfør, kan du få sykepenger i inntil 12 uker mens du søker nytt arbeid (§ 8-5).
• Ute av arbeid: Hvis du har vært midlertidig ute av arbeid i mindre enn en måned, kan du ha rett til sykepenger, men med redusert sats på 65 % av sykepengegrunnlaget (§ 8-47).
• Svangerskap: Dersom du er sykmeldt på grunn av svangerskapsrelatert sykdom og tilrettelegging ikke er mulig, kan NAV dekke sykepenger i arbeidsgiverperioden (§ 8-20).

Disse reglene viser at sykepenger ikke bare gjelder for vanlige arbeidsforhold, men også for spesielle livssituasjoner.

Opphold i utlandet under sykemelding

Som hovedregel må du oppholde deg i Norge for å ha rett til sykepenger (§ 8-9). Det finnes likevel unntak. Du kan oppholde deg i et annet EØS-land eller et land Norge har trygdeavtale med. I tillegg kan du oppholde deg i utlandet i inntil fire uker i løpet av en tolvmånedersperiode, så lenge dette er avklart med arbeidsgiver og sykmelder, og NAV har godkjent oppholdet.

Dersom du er innlagt på helseinstitusjon i utlandet på norsk offentlig regning, kan du også motta sykepenger. Dette sikrer at du ikke mister rettigheter selv om du får behandling utenfor Norge.

Hva skjer når sykepengeperioden er brukt opp?

Når du har brukt opp sykepengerettighetene, opphører utbetalingene fra NAV. Dersom du fortsatt er syk, kan du ha rett til andre ytelser, som arbeidsavklaringspenger. For å få ny rett til sykepenger må du ha vært helt arbeidsfør i minst 26 uker (§ 8-12).

Dette betyr at sykepenger er en midlertidig ordning som skal gi deg tid til å bli frisk nok til å jobbe igjen. Dersom du har varig nedsatt arbeidsevne, må du søke andre ordninger.

FAQ – Ofte stilte spørsmål

Hvor lenge kan jeg være sykemeldt med full lønn?

Du kan motta sykepenger i opptil 248–260 dager, som tilsvarer omtrent ett år. I arbeidsgiverperioden får du sykepenger fra arbeidsgiver, deretter fra NAV.

Kan jeg bruke egenmelding i mer enn tre dager?

Som hovedregel kan du bruke egenmelding i tre dager. Arbeidsgiver kan gi utvidet rett, men utover dette kreves legeerklæring (§ 8-24).

Hva skjer hvis jeg blir syk etter at arbeidsforholdet er avsluttet?

Dersom du blir syk etter at arbeidsforholdet er avsluttet, kan du ha rett til sykepenger fra NAV, men ikke fra arbeidsgiver (§ 8-18).

Kan jeg reise til utlandet mens jeg er sykemeldt?

Ja, men kun i inntil fire uker i løpet av en tolvmånedersperiode, og du må ha godkjenning fra NAV (§ 8-9).

Hva skjer når sykepengeperioden er brukt opp?

Da opphører sykepengerettighetene. Du kan søke om andre ytelser, som arbeidsavklaringspenger, dersom du fortsatt er syk (§ 8-12).

Kan arbeidsgiver nekte meg å bruke egenmelding?

Ja, dersom du har hatt minst fire egenmeldte fravær på 12 måneder, eller det er grunn til å tro at fraværet ikke skyldes sykdom (§ 8-27).

Sammendrag

• Sykepenger kan gis i opptil 248–260 dager (ca. ett år).
• Arbeidsgiver betaler sykepenger de første 16 dagene.
• Egenmelding kan brukes i tre dager, men krever to måneders ansettelse.
• Legeerklæring er nødvendig for lengre sykefravær.
• Opphold i utlandet krever godkjenning fra NAV.

Trenger du hjelp med sykemelding eller rettigheter til sykepenger? Ta kontakt med oss i dag for en uforpliktende samtale med en av våre advokater.

Vi benytter AI som støtteverktøy i arbeidet med å formidle juridisk kunnskap. Alt innhold kvalitetssikres, men kan inneholde feil. Innholdet er kun ment som generell informasjon – ikke som konkret juridisk rådgivning. Advokatfirmaet Molteberg Nilsen fraskriver seg ansvar for beslutninger eller handlinger basert på artiklene uten at konkret juridisk bistand er innhentet.