Hva gjør jeg hvis jeg føler meg trakassert av sjefen?

Kort svar: Hvis du føler deg trakassert av sjefen, har du rettigheter etter arbeidsmiljøloven. Arbeidsgiver har plikt til å sikre et trygt arbeidsmiljø uten trakassering. Du kan varsle internt eller søke juridisk bistand for å beskytte deg.

Innledning: Trakassering på arbeidsplassen er et alvorlig problem som kan ramme både arbeidstakere og virksomheter. Arbeidsmiljøloven § 4-3 fastslår at ingen arbeidstaker skal utsettes for trakassering eller annen utilbørlig opptreden. Dette gjelder også når trakasseringen kommer fra sjefen. Mange opplever usikkerhet rundt hva som faktisk regnes som trakassering, hvordan man kan varsle, og hvilke rettigheter man har. I denne artikkelen ser vi nærmere på hva loven sier, hvordan du kan håndtere situasjonen, og hvilke skritt du kan ta dersom du føler deg trakassert av din leder. Målet er å gi deg trygghet og kunnskap slik at du kan ivareta dine rettigheter.

Hva er trakassering etter arbeidsmiljøloven?

Arbeidsmiljøloven § 4-3 (3) slår fast at arbeidstaker ikke skal utsettes for trakassering, herunder seksuell trakassering, eller annen utilbørlig opptreden. Trakassering kan være både handlinger, unnlatelser eller ytringer som virker krenkende, skremmende, fiendtlige, nedverdigende eller ydmykende. Dette betyr at trakassering ikke bare handler om åpenbare overtramp, men også om mer subtile handlinger som over tid kan skape et utrygt arbeidsmiljø.

Eksempler på trakassering kan være:

• Nedsettende kommentarer eller latterliggjøring
• Uønsket seksuell oppmerksomhet
• Systematisk ekskludering fra møter eller informasjon
• Trusler eller skremmende atferd

Det avgjørende er hvordan handlingene oppleves og hvilken virkning de har. Dersom du føler deg krenket eller ydmyket, kan det være trakassering etter loven.

Arbeidsgivers plikt til å sikre et forsvarlig arbeidsmiljø

I henhold til arbeidsmiljøloven § 4-3 (1) skal arbeidet legges til rette slik at arbeidstakers integritet og verdighet ivaretas. Dette innebærer at arbeidsgiver har et klart ansvar for å forebygge og håndtere trakassering. Når trakasseringen kommer fra sjefen selv, blir situasjonen ekstra alvorlig, fordi arbeidsgiverrollen og lederrollen ofte er den samme.

Arbeidsgiver har plikt til å:

• Forebygge trakassering gjennom retningslinjer og rutiner
• Handle raskt dersom det oppstår mistanke eller varsling om trakassering
• Sørge for at arbeidstakere har et trygt og verdig arbeidsmiljø

Dersom arbeidsgiver ikke oppfyller disse pliktene, kan det være et brudd på arbeidsmiljøloven. Det kan gi grunnlag for både interne tiltak og juridiske skritt.

Hvordan kan du varsle om trakassering?

Varsling er et viktig verktøy for å håndtere trakassering. Arbeidsmiljøloven gir deg rett til å varsle om kritikkverdige forhold, inkludert trakassering. Varsling kan skje på flere måter:

• Internt: Du kan varsle til HR, verneombud eller andre ledere i virksomheten.
• Eksternt: Dersom intern varsling ikke fører frem, kan du kontakte Arbeidstilsynet eller søke juridisk bistand.

Det er viktig å dokumentere hendelser så godt som mulig. Noter tid, sted, hva som ble sagt eller gjort, og eventuelle vitner. Dette kan være avgjørende dersom saken skal undersøkes nærmere.

Hva gjør du hvis sjefen er den som trakasserer?

Når trakasseringen kommer fra sjefen, kan det føles ekstra vanskelig å si ifra. Likevel gjelder de samme rettighetene. Arbeidsmiljøloven § 4-3 (3) beskytter deg uavhengig av hvem som står bak trakasseringen. Dersom sjefen er den ansvarlige, kan du:

• Varsle til HR eller verneombud dersom virksomheten har dette
• Ta kontakt med bedriftshelsetjenesten
• Varsle til styret eller eier dersom det er aktuelt
• Søke ekstern bistand fra Arbeidstilsynet eller advokat

Det er viktig å huske at du ikke står alene. Loven er tydelig på at arbeidstakere skal beskyttes mot trakassering, og det gjelder også når trakasseringen kommer fra øverste leder.

Rettigheter ved seksuell trakassering

Seksuell trakassering er en særlig alvorlig form for trakassering. Arbeidsmiljøloven § 4-3 (3) definerer dette som enhver form for uønsket seksuell oppmerksomhet som virker krenkende, skremmende, fiendtlig, nedverdigende, ydmykende eller plagsom. Dette kan være både fysisk, verbal eller digital oppførsel.

Eksempler kan være:

• Uønskede berøringer
• Seksuelle kommentarer eller vitser
• Uønskede meldinger eller bilder

Dersom du opplever seksuell trakassering fra sjefen, har du rett til å varsle og kreve at arbeidsgiver håndterer saken. Seksuell trakassering kan også være straffbart etter andre lover, og det kan være aktuelt å politianmelde forholdet.

Beskyttelse mot vold, trusler og uheldige belastninger

Arbeidsmiljøloven § 4-3 (4) fastslår at arbeidstaker skal beskyttes mot vold, trusler og uheldige belastninger som følge av kontakt med andre. Dette gjelder også dersom slike handlinger kommer fra sjefen. Trusler eller vold på arbeidsplassen er svært alvorlig og krever umiddelbar oppfølging.

Dersom du opplever trusler eller vold fra sjefen, bør du:

• Varsle umiddelbart til HR, verneombud eller bedriftshelsetjenesten
• Dokumentere hendelsene så godt som mulig
• Vurdere å kontakte politiet dersom situasjonen er alvorlig

Arbeidsgiver har en klar plikt til å beskytte deg mot slike forhold, og unnlatelse av å gjøre dette kan være et alvorlig lovbrudd.

Hvordan ivareta deg selv i prosessen?

Å stå i en situasjon med trakassering fra sjefen kan være svært belastende. Det er derfor viktig å ivareta både din psykiske og fysiske helse. Du kan:

• Søke støtte hos kolleger, venner eller familie
• Bruke bedriftshelsetjenesten dersom virksomheten har dette
• Snakke med fastlegen om belastningene du opplever
• Søke juridisk bistand for å få klarhet i dine rettigheter

Å ta vare på deg selv er avgjørende for å kunne stå i prosessen og sikre at du får den hjelpen du har krav på.

FAQ – Ofte stilte spørsmål

Hva regnes som trakassering fra sjefen?

Trakassering kan være handlinger, ytringer eller unnlatelser som virker krenkende, skremmende, fiendtlige, nedverdigende eller ydmykende (§ 4-3 (3)).

Kan jeg varsle anonymt?

Ja, mange virksomheter har rutiner for anonym varsling. Dette kan gjøre det enklere å si ifra uten frykt for represalier.

Hva gjør jeg hvis HR ikke tar meg på alvor?

Dersom intern varsling ikke fører frem, kan du kontakte Arbeidstilsynet eller søke juridisk bistand.

Er seksuell trakassering straffbart?

Ja, seksuell trakassering kan være straffbart i tillegg til å være et brudd på arbeidsmiljøloven.

Hva om jeg blir utsatt for trusler fra sjefen?

Trusler er svært alvorlig. Du bør varsle internt, dokumentere hendelsene og vurdere å kontakte politiet.

Kan jeg bli sagt opp hvis jeg varsler?

Nei, gjengjeldelse mot varsling er forbudt. Du er beskyttet av arbeidsmiljøloven.

Sammendrag

• Arbeidsmiljøloven § 4-3 beskytter deg mot trakassering på jobb.
• Trakassering kan være både verbal, fysisk og digital.
• Arbeidsgiver har plikt til å forebygge og håndtere trakassering.
• Du kan varsle både internt og eksternt.
• Seksuell trakassering og trusler er særlig alvorlig og kan være straffbart.

Trenger du hjelp? Dersom du opplever trakassering fra sjefen, er det viktig å handle raskt. Ta kontakt med oss i dag for en uforpliktende samtale om hvordan vi kan bistå deg.

Vi benytter AI som støtteverktøy i arbeidet med å formidle juridisk kunnskap. Alt innhold kvalitetssikres, men kan inneholde feil. Innholdet er kun ment som generell informasjon – ikke som konkret juridisk rådgivning. Advokatfirmaet Molteberg Nilsen fraskriver seg ansvar for beslutninger eller handlinger basert på artiklene uten at konkret juridisk bistand er innhentet.