Kort svar: Overtid er strengt regulert i arbeidsmiljøloven. Som hovedregel kan du ikke jobbe mer enn 10 timer overtid i løpet av 7 dager, 25 timer i løpet av 4 uker og 200 timer i løpet av 52 uker (§ 10-6 (4)). Det finnes unntak ved tariffavtaler eller søknad til Arbeidstilsynet, men grensene er satt for å beskytte arbeidstakers helse og velferd.
Overtid er et tema som berører både arbeidsgivere og arbeidstakere. Mange lurer på hvor mye overtid som faktisk er lovlig, og hvilke rettigheter og plikter som gjelder. Arbeidsmiljøloven kapittel 10 regulerer arbeidstid, inkludert grenser for overtid, hviletid og unntak. Reglene er laget for å sikre at arbeidstakere ikke utsettes for helseskadelige belastninger, samtidig som arbeidsgivere får fleksibilitet ved særskilte behov. I denne artikkelen går vi grundig gjennom hva loven sier om overtid, hvilke grenser som gjelder, og hvilke unntak som kan avtales.
Overtid er arbeid som utføres utover den alminnelige arbeidstiden fastsatt i arbeidsmiljøloven eller i arbeidsavtalen. Ifølge § 10-6 (2) regnes alt arbeid som overstiger lovens grenser for alminnelig arbeidstid som overtidsarbeid. Den alminnelige arbeidstiden er regulert i § 10-4, og er som hovedregel maksimalt 9 timer i løpet av 24 timer og 40 timer i løpet av 7 dager. For skiftarbeid, nattarbeid og enkelte andre ordninger gjelder lavere grenser (§ 10-4 (4)-(6)).
Det er viktig å merke seg at overtid kun kan pålegges dersom det foreligger et særlig og tidsavgrenset behov (§ 10-6 (1)). Arbeidsgiver skal, så langt det er mulig, drøfte behovet med tillitsvalgte før overtidsarbeid settes i gang (§ 10-6 (3)).
Arbeidsmiljøloven setter klare grenser for hvor mye overtid som kan pålegges. Ifølge § 10-6 (4) gjelder følgende rammer:
Dette er de absolutte grensene som gjelder uten særskilte avtaler. Dersom virksomheten er bundet av tariffavtale, kan arbeidsgiver og tillitsvalgte avtale utvidet overtid opp til 20 timer i løpet av 7 dager, 50 timer i løpet av 4 uker og 300 timer i løpet av 52 uker (§ 10-6 (5)).
I særlige tilfeller kan Arbeidstilsynet gi tillatelse til ytterligere utvidelse, men da skal det legges særlig vekt på hensynet til arbeidstakernes helse og velferd (§ 10-6 (6)).
I tillegg til grensene for overtid, setter loven grenser for samlet arbeidstid. Ifølge § 10-6 (8) må samlet arbeidstid ikke overstige:
Grensen på 48 timer kan gjennomsnittsberegnes over en periode på 8 uker, men samlet arbeidstid kan aldri overstige 69 timer i en enkelt uke. Dersom virksomheten er bundet av tariffavtale, kan det avtales unntak fra 13-timersgrensen, men da må arbeidstaker sikres kompenserende hvile eller annet passende vern (§ 10-6 (9)).
Arbeidstaker har rett til å bli fritatt fra overtidsarbeid dersom det foreligger helsemessige eller vektige sosiale grunner (§ 10-6 (10)). Arbeidsgiver plikter også å frita arbeidstaker dersom arbeidet kan utsettes eller utføres av andre. Dette gir arbeidstakere en viktig beskyttelse mot å bli presset til å jobbe utover det som er forsvarlig for deres helse eller livssituasjon.
For overtidsarbeid skal arbeidstaker ha et tillegg på minst 40 prosent av ordinær timelønn (§ 10-6 (11)). Dette er et lovfestet minstekrav, og mange tariffavtaler gir høyere satser. Arbeidsgiver og arbeidstaker kan også avtale at overtid helt eller delvis tas ut som avspasering i form av arbeidsfri på et senere tidspunkt (§ 10-6 (12)).
Dette gir fleksibilitet både for arbeidsgiver og arbeidstaker, men det er viktig at slike avtaler inngås skriftlig og på en måte som ivaretar arbeidstakers behov for hvile.
Arbeidsmiljøloven åpner for enkelte unntak fra overtidsreglene. Ifølge § 10-12 gjelder ikke bestemmelsene om arbeidstid for arbeidstakere i ledende eller særlig uavhengige stillinger. Disse arbeidstakerne har ofte større frihet til å styre egen arbeidstid, men omfattes likevel av enkelte vernebestemmelser (§ 10-2).
Det kan også gjøres unntak ved naturhendelser, ulykker eller andre uforutsette begivenheter som krever umiddelbar innsats for å avverge fare for liv eller eiendom (§ 10-12 (3)). Videre kan tariffavtaler inngått av fagforeninger med innstillingsrett fravike lovens bestemmelser, men da må arbeidstaker samtykke til overtidsarbeidet (§ 10-12 (4)).
Selv om overtid kan pålegges innenfor lovens rammer, skal arbeidstaker sikres tilstrekkelig hvile. Ifølge § 10-8 (1) skal arbeidstaker ha minst 11 timer sammenhengende arbeidsfri i løpet av 24 timer, og minst 35 timer sammenhengende arbeidsfri i løpet av 7 dager (§ 10-8 (2)).
Det kan gjøres unntak gjennom tariffavtaler, men da må arbeidstaker sikres kompenserende hvile eller annet passende vern (§ 10-8 (3)). Dette understreker at hensynet til helse og sikkerhet alltid skal veie tungt ved regulering av arbeidstid og overtid.
Som hovedregel kan du jobbe maks 10 timer overtid i løpet av 7 dager (§ 10-6 (4)). Med tariffavtale kan dette utvides til 20 timer.
Grensen er 200 timer i løpet av 52 uker (§ 10-6 (4)). Med tariffavtale kan dette økes til 300 timer (§ 10-6 (5)).
Ja, dersom du har helsemessige eller vektige sosiale grunner, eller dersom arbeidet kan utsettes eller utføres av andre (§ 10-6 (10)).
Du har krav på minst 40 % tillegg til ordinær timelønn (§ 10-6 (11)). Mange tariffavtaler gir høyere satser.
Ja, arbeidsgiver og arbeidstaker kan skriftlig avtale at overtid tas ut som arbeidsfri på et senere tidspunkt (§ 10-6 (12)).
Nei, arbeidstakere i ledende eller særlig uavhengige stillinger er unntatt fra reglene (§ 10-12 (1)-(2)).
Trenger du hjelp til å forstå dine rettigheter rundt arbeidstid og overtid? Ta kontakt med oss i dag for en uforpliktende samtale med en av våre advokater.
Vi benytter AI som støtteverktøy i arbeidet med å formidle juridisk kunnskap. Alt innhold kvalitetssikres, men kan inneholde feil. Innholdet er kun ment som generell informasjon – ikke som konkret juridisk rådgivning. Advokatfirmaet Molteberg Nilsen fraskriver seg ansvar for beslutninger eller handlinger basert på artiklene uten at konkret juridisk bistand er innhentet.