---
title: Hvor mange egenmeldingsdager har man krav på?
description: Oppdag hvor mange egenmeldingsdager du har krav på og hva som skjer hvis du bruker dem opp. Lær om reglene og rettighetene knyttet til egenmelding i Norge.
---

[AMN - Arbeidsrett artikler ](https://arbeidsrettsadvokater.as/artikler)

# [Hvor mange egenmeldingsdager har man krav på?](https://arbeidsrettsadvokater.as/artikler/hvor-mange-egenmeldingsdager-har-man-krav-paa)

 Skrevet av [Advokatfirmaet Molteberg Nilsen](https://arbeidsrettsadvokater.as/artikler/author/advokatfirmaet-molteberg-nilsen) | 2024

### Introduksjon

Egenmelding gir arbeidstakere mulighet til å melde fra om sykdom uten å måtte levere legeerklæring. Dette er en viktig del av arbeidslivet i Norge, og det er viktig å forstå reglene og rettighetene som gjelder. I denne artikkelen vil vi gå gjennom hvor mange [*egenmeldingsdager*](https://lovdata.no/artikkel/hvordan_er_reglene_om_egenmelding/2435) man har krav på, hvordan disse dagene kan benyttes, og hva som skjer hvis man bruker opp egenmeldingsdagene.

### Hva er egenmelding?

Egenmelding er arbeidstakers egen melding til arbeidsgiver om at man er syk og ikke kan arbeide. Dette kan gjøres uten å fremlegge legeerklæring, men det er visse regler og begrensninger knyttet til bruken av egenmelding.

### Hvor mange egenmeldingsdager har man?

I henhold til folketrygdloven kan arbeidstakere bruke egenmelding for opptil tre kalenderdager om gangen. Man kan benytte egenmelding inntil fire ganger i løpet av en 12-måneders periode, noe som gir totalt 12 egenmeldingsdager. Disse reglene utgjør minimumsordningen som gjelder for alle arbeidstakere i Norge.

### Utvidet rett til egenmelding

Mange virksomheter har avtaler som gir arbeidstakere utvidet rett til egenmelding. For eksempel kan arbeidstakere i IA-virksomheter (inkluderende arbeidsliv) benytte egenmelding i opptil åtte kalenderdager om gangen og opptil 24 dager i løpet av et år. Det er ingen begrensning på antall egenmeldinger i slike avtaler, så lenge det totale antallet dager ikke overskrider 24 i løpet av en 12-måneders periode.

### Krav til opptjeningstid

For å kunne benytte egenmelding, må arbeidstakeren ha vært ansatt hos arbeidsgiveren i minst to måneder. Dersom man har hatt et avbrudd i arbeidsforholdet på mer enn to uker, må retten til å bruke egenmelding opptjenes på nytt ved å arbeide i minst fire uker etter avbruddet.

### Tap av retten til egenmelding

Arbeidsgiver kan frata arbeidstakeren retten til å bruke egenmelding dersom arbeidstakeren har brukt egenmelding fire ganger i løpet av en 12-måneders periode, eller hvis arbeidsgiveren har rimelig grunn til å anta at fraværet ikke skyldes sykdom. Arbeidsgiver må gi arbeidstakeren mulighet til å uttale seg før retten til egenmelding fratas.

### Hva skjer hvis man bruker opp egenmeldingsdagene?

Hvis man har brukt opp alle [*egenmeldingsdagene*](https://arbeidsrettsadvokater.as/artikler/egenmelding-dette-maa-du-vite), må man få en sykmelding fra lege eller annen autorisert helsepersonell for ytterligere fravær. Alternativt kan man snakke med arbeidsgiveren om muligheter for å bruke feriedager, permisjon (med eller uten lønn), eller velferdspermisjon.

### Nøkkelord i denne artikkelen: Utvidet rett, rimelig grunn, grunn til å anta, retten til egenmelding, tre kalenderdager, sykdom eller skade, miste retten, fire ganger i løpet av en 12-måneders periode, benytte egenmelding, løpet av 12 måneder, bruk av egenmelding, 16 kalenderdager, arbeidsuførhet på grunn arbeidstaker, rett til å benytte, arbeidet hos arbeidsgiveren, 12-måneders periode, arbeidsgiver krever, grunn av sykdom, tre dagers.

[Vis hele posten](https://arbeidsrettsadvokater.as/artikler/hvor-mange-egenmeldingsdager-har-man-krav-paa)

```json
{
  "@context" : "http://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Advokatfirmaet Molteberg Nilsen"
  },
  "dateModified" : "2026-04-15T13:41:07.647Z",
  "datePublished" : "2024-07-08T18:30:56Z",
  "headline" : "Hvor mange egenmeldingsdager har man krav på?",
  "image" : {
    "@type" : "ImageObject",
    "height" : 628,
    "url" : "https://artikkelstorage.blob.core.windows.net/images/1776256323193-3.jpg",
    "width" : 1200
  },
  "mainEntityOfPage" : "https://arbeidsrettsadvokater.as/artikler/hvor-mange-egenmeldingsdager-har-man-krav-paa",
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "height" : 60,
      "url" : "/hs/hsstatic/content_shared_assets/static-1.4092/img/default-amp-logo.png",
      "width" : 60
    },
    "name" : "Artikler om arbeidsrett"
  }
}
```